12 Август, 2010автор —

Уже больше полугодия я применяю вакуумный массаж для эстетического восстановления лица. Я простой обыватель, не имеющий к медицине и к косметологии никакого специального отношения, поэтому никому ничего советовать не могу, просто хочу поделиться сугубо своим личным опытом.

Три года назад я кардинально изменила свое отношение к косметическим препаратам,т.к. они совершенно не помогали мне бороться с возрастными изменениями, и перешла на использование натуральных масел, а также  стала искать альтернативные кремам способы устранения морщин. Под скальпель тоже не очень хотелось, поэтому я с радостью ухватиласть за книгу М. Кэрол «Контурный и скульптурный самомассаж лица». Эта книга положила начало  моим опытам в стремлении помолодеть. Были потом другие книги, общение на форумах  данной направленности. И вроде как у меня стало что-то получаться. Только огорчало то, что у многих форумчанок результаты были значительно лучше, чем у меня.  Своим занятиям я посвящала много времени, а изменения, происходившие со мной, были хуже ожидаемых мною. К моему сожалению даже революционная методика Наташи Осьмининой мне не помогает так, как другим, применившим ее. Вернее сказать, практически не помогает. Я отношу это на счет того, что у меня руки не тем концом вставлены, ведь не секрет, что массажистам надо иметь особо чувствительные пальцы.

Но зато как стремительно стали нарастать мои результаты, когда основной упор в уходе за лицом я перенесла на вакууумный массаж. Начинала, прочитав книгу Наташи Осьмининой «Мифы в косметологии», очень осторожно, только по жевательным мышцам. Потом осмелела, стала применять различные банки (силиконовые, резиновые, косметические) и уже по всему лицу. Я обратила внимание, что улучшение внешнего вида происходит скачкообразно.  Результат как бы накапливается, накапливается, а потом резко проявляется, и очень наглядно видны произошедшие именения. Лично мне это придает силы и уверенность, что я на правильном пути.

Не скажу, что я решила все свои проблемы. Но мое отражение в зеркале меня уже не пугает, оно мне нравится.

Если мой опыт кому-либо будет полезен, я буду очень рада.

Понравилось? Поделитесь этой статьей с друзьями:



Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!


Внимание! Перед любым лечением, приёмом или применением лекарственных средств необходимо обратиться к специалистам! Оставлять заметки и комментарии на сайте могут не только врачи, но и люди, не имеющие медицинского образования, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Для более подробной информации внимательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.
Комментарии

  1. cat

    Как здорово, что написал простой обыватель (такой же как и я )! Я тоже делаю упражнения по методике Натальи Осмининой – для расслабления шеи, мне помогает, но вот начать вакуумный массаж лица я никак не осмелюсь. Даже успехи моей подруги в этом, меня не вдохновляют. Т.к. я простой обыватель без мед. образования, я очень боюсь себе навредить и сделать что-то не так . А какие конкретно банки Вы для лица применяете и как часто делаете, чтоб эффект «накопился»? Какие изменения конкретно у Вас произошли после массажа? И еще вы писали про натуральные масла. Какие Вы используете для лица?


    • Milaluda

      Я делаю массаж каждый день, и выполняю его очень тщательно. По времени у меня уходит примерно час. Масло для массажа использую Фирмы Галенофарм, оно есть здесь в магазине. Кроме него использую всякие разные косточковые (абрикосовое, миндальное, персиковое т.д.), покупаю и в супермаркетах, и в аптеках, и за рубежом.Сама делаю смеси с эфирными маслами, рецепты беру из книг и на специализированных сайтах. Самый видимый эффект от массажа- великолепный цвет лица. Общий эффект — если раньше лицо было как маска,все скукоженное, сплошное напряжение и морщины, то теперь лицо расправилось,морщины есть, но они как-то смягчились и потихоньку тают. После применения вакуума резко ушли почти насовсем брыли, то же с носогубными складками, с морщинами на лбу. Они есть еще, но уже не так доминируют на лице, как раньше. Не знаю, от массажа ли, но пропал потухший взгляд, глазки теперь блестят. Вначале банки не присасывались к лицу, т.к. мышцы были сильно скукожены. Начинала разрабатывать их самой маленькой резиновой, когда чуть ослабло напряжение мышц, стала использовать косметический массажный набор(и резиновые и набор есть в магазине) и силиконовые банки от целлюлита (их можно купить в аптеке).


      • Viola

        Milaluda, какая Вы Умница! Буду брать с Вас пример и постараюсь делать массаж банками почаще. А то меня хватает на 5 раз через день и потом все плавно перетекает в периодичность раз в неделю-две (или еще больше).


  2. Milaluda

    Viola, спасибо за оценку, но, может, Вам не стоит так уж буквально брать пример с меня, ведь мы все такие разные, и то, что хорошо для меня, вовсе не обязательно будет полезно кому-то другому. Может, Вам достаточно того, что Вы делаете, ведь я даю своему лицу экстремальные нагрузки, и не каждый выдержит такое. И я предполагаю, что не всем могут быть полезны именно такие нагрузки. Единственное, что смело могу рекомендовать — это регулярность массажа хотя бы курсами. А продолжительность — это надо подбирать сугубо индивидуально. Но мне еще раз хочется сказать, какое это чудо — вакуумный массаж. Если бы я знала о нем в 30 лет, то и сейчас бы выглядела так, как в то время.


    • Viola

      Milaluda, я собираюсь не буквально, а пример с Вашей целеустремленности брать))). Периодичность вакуумного массажа через день меня вполне устраивает, и организм его нормально принимает, чаще мне наверно и не надо пока, но когда периодичность переходит на раз в 2 недели, не выдержав больше 4-5 раз через день, это не лечебный курс, а поддерживающий) так что буду помнить о Вашем примере. Я думаю, что если Вы так же целеустремленно будете продолжать работать, то очень скоро будете выглядеть лучше, чем в 30)


  3. Lala

    Здорово!!! Примите меня в Вашу компанию! Lala


  4. Milaluda

    Прошло больше года, как я использую вакуумный массаж. Результаты — очень хорошие. Значительно уменьшились носогубные валики, расправился полностью подбородок и уже не видны под нижней губой морщинки. Могу захватить треугольные мышцы и покатать их между пальцами, что раньше вообще было невозможно. Практически ровный гладкий лоб. Эластичные жевательные мышцы. Лично мое мнение от своего лица такое: если раньше черты лица были очень резкие и я никогда не могла из-за этого придать безмятежное выражение лицу, то теперь, даже если и хочу нахмуриться и насупиться, то выражение остается спокойным и лицо какое-то открытое, распахнутое. При этом еще полностью не разошлась вертикальная морщинка на переносице и носогубные морщинки. Так что еще есть над чем колотиться, благо, занятие это эффективное.


  5. zoi

    Как вдохновили! Спасибо! Делаю вакуумный массаж, каждый день, почти неделю.Предпочитаю, силиконувую банку, хотя есть и с насосом.Никак не получается, провезти маленькой баночкой по губам и вокруг глаз..Надеюсь, что размер банки, которой поьзуюсь, достаточно большой, чтобы воздействовать вокруг..Поэтому, пока пользую силиконовую.Лицо, чувствует себя, как после тяжелой физ.нагрузки, горить, а кости черепа, особенно на висках-болять…С каждым днем, замечаю, что уже не так болезнено..Никаких синяков пока не наделала.Моя проблемма-впалые глаза..надеюсь, хоть как-то убрать это неприятное явление:)Замечаю, что цвет лица-улучшился, и кожа стала-живее..Буду отчитываться и в дальнейшем!


  6. Tanjah

    Milaluda
    А вы можете описать как вы конкретно массаж делаете, особенно интерсует область глаз и шеи сзади (если делаете). Может вы это уже расписывали, тогда дайте пожалуйста ссылку. Заранее благодарна Татьяна


    • Milaluda

      Tanjah, посмотрите здесь
      http://forum.nat2net.com/index.php?/forum/6-%d0%b2%d0%b0%d0%ba%d1%83%d1%83%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6/
      Если останутся вопросы — спрашивайте 🙂


      • Tanjah

        Milaluda,
        Хочу попросить вас написать небольшую(или большую на ваше усмотрение) статью о вашем опыте и конкретно как вы делаете массаж на мой блог (ой, тут реклама). Я собираю информацию по этой теме. Сама начала делать баночный массаж лица и шеи. По ссылке, что вы дали, очень много информации, но мне лично очень интерессен ваш конкретный опыт и думаю, что не только мне. Заранее благодарна, Татьяна (ой, личная информация) P.S. Разумеется все ваши ссылки по теме останутся в статье
        (отредактировано администрацией)


        • Dadidzz

          Можно и на этот сайт написать. А со своего сайта, Татьяна, поставите ссылочку сюда, нет? ))


  7. Milaluda

    Здравствуйте, Таня! Мне не хочется писать статью, просто расскажу Вам, как я делаю массаж, но боюсь, что не всем это пойдет на пользу. Я уже четко знаю, что и как и с какой силой делать, чтобы не было синяков, да и организм мой уже выработал привычку за столько-то лет. Правда, этой зимой у меня случился длительный перерыв, связанный с переломами обеих рук, но уже месяц, как я потихоньку возобновляю свои процедуры.

    Итак, все начинается с очень тщательного массажа головы, шеи, рук, ног и тела. Делаю я его деревянной массажной щеткой, просто долго расчесываю волосы в разные стороны, захватывая лоб, виски и щеки. Затем этой же щеткой прорабатываю все тело. Перед массажем закалываю волосы на затылке, чтобы не мешали, наливаю в раковину горячей воды, окунаю лицо в воду, держу, сколько могу (секунд 35-40), затем по влажному лицу наношу обильно масло, захватывая шею, плечи и, сколько достану, спину. Затем снова окунаю на 30 сек лицо в горячую воду и приступаю к разминанию мышц лица, шеи и плеч пальцами. После этого уже начинаю сам вакуумный массаж. Я отказалась от резиновых банок, т.к. они очень быстро портятся от воздействия масла. Стеклянные я тоже перестала использовать,т.к. очень часто их колотила. У меня есть синие силиконовые банки 4 размеров, они практически вечные и их легко мыть и дезинфицировать. По лицу я не работаю только самой большой. Обычно начинаю маленькой: работаю тщательно по кайме губ, на переносице и по бровям. По бровям направление от переносицы к вискам, причем, когда по одной брови работаю, то вторую бровь фиксирую пальцами другой руки в районе переносицы у ее основания. Губы : сжимаю не сильно, только чтобы зафиксировать их положение, и по круговой в одну, затем в другую сторону. На переносице: вверх и в стороны. После этого работаю теми банками. что побольше — по лицу, шее, плечам, сколько достану. Направление движения — от центра лица в стороны. Шея впереди — от подбородка в сторону плеч и как можно дальше от щитовидной железы. Под подбородком — от мочки одного уха до другого. На плечо могу поставить банку статически и через 5-10 сек передвигать ее. Во время проведения массажа я постоянно окунаю лицо в раковину с горячей водой и даже делаю массаж непосредственно в воде (жевательным мышцам, под подбородком, на лбу). Воду в раковине поддерживаю горячей, чтобы мышцы хорошо прогревались. Тогда они становятся более эластичными и лучше прорабатываются. На эти манипуляции у меня уходит 1 — 1,5 часа. После этого наношу масло на влажное лицо и приступаю к массажу лица по Елене Земсковой. На это уходит еще 30-40 мин, а уже после этого — водные процедуры. Делаю это я регулярно с редкими пропусками. Времени свободного у меня много и не всем этот распорядок подойдет. Но если делать только вакуумный массаж, все равно результат будет. Надо только четко знать, что лицо с возрастом стягивается к центру в кучу, а наша задача — не дать ему это делать. Поэтому все усилия должны быть направлены на растягивание мышц от центра лица по радиусу к периферии.

    Успехов Вам!


    • admin4ik

      Помню у меня мама обе руки ломала, это ужасно.. Поправляйтесь скорее! Спасибо за подробную инструкцию!


    • Tanjah

      Спасибо Milaluda за быстрый и подробный ответ. Если вы не против я опубликую это на своем блоге «…улучшение овала лица», так как мне удобнее самой пользоваться когда все интрересуещее меня находится в одном месте. Информацию еще не «переварила». Возможно будут вопросы. Всего хорошего, Таня


  8. Viola

    Очень классно Вы придумали лицо разогревать водой, а потом уже работать банками!


    • Milaluda

      Причиной того, что я стала разогревать лицо, были мои каменные мышцы лица, на котором из-за этого никак не хотели держаться вакуумные банки. Чтобы как-то удержать их на лице во время проведения массажа я и засунула лицо в воду, т.к. в воде банки практически не соскакивают.


      • Tanjah

        Я тоже разогреваю водой, у Болотова прочла. Вода разогревает равномерно и глубоко(40-41 градус)


      • Viola

        Ну у меня зимой другая проблема — в ванной очень прохладно и много времени уходит на разогрев лица банками, но я не догадалась водой разогревать.


  9. Helena

    Скажите девочки пожалуйста диаметр банки силиконовой которой рекомендуется прорабатывать лицо 40мм подойдет или нужно меньше или больше


  10. Viola

    Ну раз никто не отвечает… Лучше обрабатывать лицо банками разного диаметра, потому что во-первых Вы все лицо такой большой банкой не обработаете, в во-вторых:
    02.04.2010
    Viola

    Наталия, из Вашего ответа правильно ли я поняла, что если есть возможность обрабатывать на лице (ну и не только)одну и ту же область банкой большего и меньшего диаметра, то лучше это делать банкой большего диаметра?
    Ответить

    02.04.2010
    Natalija

    От диаметра банки зависит глубина проработки. И надо всегда работать минимум двумя разными ( не говоря уже о самой маленькой, которую можно использовать на область век или шлифовки кожи — в быстром ритме по коже лба, подбородка, над верхней губой). Обнаружить сей феномен можно хотя бы потому, что если от банки одного диаметра уже даже при максимальном вакууме не остается никаких синяков, они вполне могут появиться при массаже банкой другого диаметра. Выбор диаметра банки определяется целью работы. Если надо укрепить зону скул — берите большую.
    это из комментов к статье про вакуумный массаж лица


  11. Mila

    Milaludа,очень вдохновил ваш опыт вакуумного массажа! Попробую и я потихоньку,очень уж хочется разгладить лоб и подтянуть контур лица.


  12. Александра

    Milaluda, помогите, моя главная проблема обвислости (брыльки) и носогубки. Посмотрела на форуме — информации столько много, что просто теряюсь. У меня к Вам несколько вопросов.
    1. Где Вы покупаете силиконовые баночки?
    2. Хочу начать с вакумного массажа, где взять конкретное описание упражнений? Можете ли Вы сказать, с чего начинать? Есть ли хорошие видео?
    Спасибо, а то я очень запуталась.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите правильный ответ * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вход в личный кабинет