2 Июль, 2015автор —

Репортаж канала Россия 1 о том, как смотреть телевизор с пользой для здоровья.

  • Как же смотреть телевизор правильно?
  • Как не навредить здоровью, на что обращать внимание?
  • Какую позу принимать?
  • Как держать голову?
  • Как разгрузить поясницу?
  • Как избежать возникновения варикоза, грыж позвоночника и геморроя?
  • Как избежать статической нагрузки?
  • Как сжигать калории сидя перед телевизором и не перегружая суставы?

Нашим постоянным подписчикам и клиентам хорошо знаком термин «динамическое сидение». Важно всё время совершать микродвижения и не оставаться надолго в строго статическом положении, даже если при этом у вас идеальная осанка. Решение здесь очень простое. Это использование фитдиска или фитбола при сидении. Эти простые и недорогие изобретения способны эффективно решать проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обеспечивая правильную работу мышц спины и межпозвонковых дисков.

Для тех, кому просто сидения недостаточно разработаны эффективные комплексы специальных упражнений на фитболе. Гимнастические мячи фитболы используются в сети клубов Планета Фитнес и рекомендованы Институтом Профессионального Массажа.

Очень полезны фитболы для детей и для мам в восстановительный период.

Если вернуться к просмотру телевизора, то из видео ниже вы также сможете узнать формулу расчета безопасного расстояния, на котором можно сидеть перед экраном.

Фитболы и фитдиски в нашем интернет-магазине.

Понравилось? Поделитесь этой статьей с друзьями:



Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.
Бионика – природное моделирование тела
Компания Фитолон
Комментарии

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите правильный ответ *

Вход в личный кабинет