12 Май, 2009автор —

Очень плохо отношусь к диетам, пробовала один раз, в течение двух недель японскую диету, похудела сильно, но при этом сильная слабость, нет энергии, ну и килограммы обратно потом отлично набираются и перенабираются.

Предпочитаю устраиват чистку для организма раз в неделю, в 2 недели. Просто не ем сутки, пью воду. На следующий день чувствую прилив сил, бодрость, ну и состояние значительно улучшается, прочишается кишечник.

А как Вы очищаете свой организм?

Понравилось? Поделитесь этой статьей с друзьями:



Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!


Внимание! Перед любым лечением, приёмом или применением лекарственных средств необходимо обратиться к специалистам! Оставлять заметки и комментарии на сайте могут не только врачи, но и люди, не имеющие медицинского образования, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Для более подробной информации внимательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.
Комментарии

  1. cat

    Это что-то из системы Поля Брэгга: раз в неделю суточное голодание, а раз в З месяца отказ от пищи на 7-10 дней!:( Кстати, есть ещё программа Брэгга по оздоравлению позвоночника, это не один и тот же автор?


  2. Viola

    ну до 7 дней я врялд ли дорасту)))) 1 день как раз меня устраивает.

    «Поль Брэгг создал систему оздоровления позвоночника, опираясь на свой богатый опыт, достижения медицины, с желанием помочь каждому победить боль и стать здоровым. Эта система уникальна, она проста и доступна людям всех возрастов. Без лишнего напряжения любой человек может справиться с болезнями позвоночника, вернуть ему гибкость и молодость. Помимо эффективных упражнений, в систему входят рекомендации по питанию, которые помогут восстановить подвижность межпозвоночных дисков, избежать остеопороза и отложения солей. »

    Судя по всему одно лицо.


  3. lamaspb

    Существует очень много концепций правильного питания и образа жизни, но в итоге никто не знает, что правильно 🙁 Возможно это не объективно, но я считаю, что человек должен есть то, чем привык питатья с детства. Наш рацион складывался сотни лет, и я думаю, что мы генетически предрасполдожены именно к этому типу питания, и наша традиционаая еда — самый лучший вариант! Зачем себя насиловать, есть рис и все остальное, мы же не китайцы и наш организм не адаптирован к этому!!!!! Просто многие люди неумерены в еде и качество продуктов оставляет желать лучшего. Мне нравится то, что предлагают тибетцы — есть не менее 1 кг и не более 1,5 кг «твердой» пищи и пить, сколько тебе нужно. Ну и еще я, в общем, не против разгрузочных дней. А вообще нет ничего лучше занятий спортом, и никаких диет не нужно, и чувствуешь себя лучше и мозг работает нормально)


  4. cat

    … А вообще нет ничего лучше занятий спортом, и никаких диет не нужно, и чувствуешь себя лучше и мозг работает нормально)

    Полность согласна! На мой взгляд ни одна диета, ни одна процедура, ни одна таблетка и т.п. не заменят занятий спортом. В идеале, конечно, все должно быть в комплексе. Но спорт на первом месте!
    P.S. Колбаса — это зло, но до чего, бывает вкусное.


  5. Viola

    Да-да, я вот с детства ела из пельменей только мясо, а колбасу без хлеба и ненавидела гарниры))))наверно поэтому мне и понравилось раздельное питание.:laugh: Наверно, нужно еще слушать свой организм, мой, например, теперь колбасу не любит, а по поводу разргузочных дней иногда прямо воет «хватит есть, я устал, дайте отдохнуть!»

    1,5 кг твердой пищи в день, я так понимаю?


  6. coral

    А вообще нет ничего лучше занятий спортом, и никаких диет не нужно, и чувствуешь себя лучше и мозг работает нормально)

    Полность согласна! На мой взгляд ни одна диета, ни одна процедура, ни одна таблетка и т.п. не заменят занятий спортом. В идеале, конечно, все должно быть в комплексе. Но спорт на первом месте!
    P.S. Колбаса — это зло, но до чего, бывает вкусное.

    Девченки не ешьте колбасу пожалейте организм.
    И вообще рубленое (не своими руками) мясо.
    Черт те знает мясо каких убиенных животных туда кладут.
    Дешевле и здоровей купить мякоти приготовить и есть мясо натуральное! Или рыбу! Или курицу!… можно даже лягушек! Сам ел с удовольствием.


  7. lamaspb

    В колбасе нет мяса и это факт!!!
    Вчера делала доклад в универе по влиянию образа жизни и питания на наши гены. Вот что советуют генетики:
    Согласно последним данным, полученным в ряде работ, достаточно соблюдать следующие требования — и можно снизить на 70–90% риск развития таких болезней, как рак толстой кишки и легких, инфаркт миокарда, инсульт, диабет II типа, ожирение и многие другие:
    • физическая активность, эквивалентная 30 мин. и больше быстрой ходьбы;
    • как минимум 100 микрограммов фолиевой кислоты в день;
    • меньше чем три бокала слабого вина в день;
    • никакого табака в течение жизни;
    • меньше чем три обеда в неделю, меню которых включает красное мясо;
    • сниженное потребление насыщенных, трансжиров и сахаров;
    • достаточное потребление полиненасыщенных жиров, омега-3-жиров и диетических волокон из злаков, побольше зелени, овощей и фруктов.

    Вам всего лишь нужно выполнять этот набор очень простых требований — и ваши гены будут счастливы!
    Кому интересно можно прочитать полную версию статьи

    http://www.нет тут ничего (админ) 🙂
    🙂


  8. lamaspb

    И еще продукты, которые обязательно надо употреблять в пищу:
    В данный момент в университетских лабораториях интенсивно разрабатывается примерно сотня пищевых продуктов, которые имеют наиболее сильно выраженные «генные» свойства — ученые пытаются разобраться, какие из ингредиентов продуктов умеют наилучшим образом «общаться» с нашими генами, чтобы на их основе создать новые лекарства или пищевые добавки. Вот лишь некоторые из них (активные ингредиенты указаны в скобках): виноград, красное вино (резвератрол), кориандр (линалол, монотерпены), соя (генистеин), базилик (урзоловая кислота), чернослив (олеаноловая, урзоловая кислоты, тритерпеноиды), олеандр (олеандрин), красный перец чили (капсаицин), цитрусовые (кверцетин), имбирь (гингерол), томаты (ликопен), морковь (бета-каротины), алоэ (эмодин), цветная капуста (сульфорафан), прополис (фенетиловый эфир кофеиновой кислоты, ФЭКК), артишок (силимарин).

    Обязательно пейте зеленый чай, употебление всего 2 чашек зеленого чая в день уменьшает риск развития рака на 50%!!! Еще более выражеными противораковыми свойствами обладает гранатовый сок, также нужно включить в свой рацион апельсиновый сок, не только из-за витамина С, там также содержаться очень нужные полифенолы.)))


  9. admin4ik

    Вам всего лишь нужно выполнять этот набор очень простых требований — и ваши гены будут счастливы!
    Кому интересно можно прочитать полную версию статьи

    http://www.нет тут ничего (админ) 🙂
    🙂

    Удалил ссылку ввиду того, что все мои три браузера посчитали предложенный сайт источником угрозы и настоятельно рекомендовали его избегать. Вы можете выслать нам текст статьи, мы его обязательно опубликуем. Мне кажется данная тема может быть многим интересна.


  10. Viola

    Так, разгрузочные дни, зеленый чай, апельсиновый и гранатовый сок (чеснок — увольте, хоть все говорят что полезен, не могу), и физическая активность, надо сделать свои гены счастливыми, а то подкинут че нить…

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите правильный ответ * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вход в личный кабинет