Кто пользовался можжевеловым валиком для спины?

3
504
Валик можжевеловый, отзывы

Приобрёл сие, но не знаю как использовать этот можжевеловый валик для спины. У кого-нибудь есть опыт? Дело в том, что у меня сидячая работа и поясница сильно болит. Нужны реальные отзывы об этом чудо-валике из лаванды и можжевельника. Я понимаю, что на нём надо лежать, но не знаю как именно. Также хочу с сыном заниматься здоровьем. Можно ли его использовать как подушку, подходит ли для детей, как на нём правильно лежать и для чего он вообще нужен? Может есть противопоказания? У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Сергей К. Санкт-Петербург


Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Сергей, прежде всего Вам надо проконсультироваться с врачом, т.к. противопоказания есть.
    На самом валике написано в методе работы с валиком: «Данным методом можно добиться: выпрямления осанки, уменьшения скалиоза/кифоза/остеохондроза, улучшения зрения, уменьшения головной боли, улучшения кровообращения и снятия спазмов». Для ребенка валик скорее всего высоковат, да и для вас, возможно, будет поначалу, рекомендуют начинать с более низкого валика из полотенца.
    Как лежать на валике подробно расписано в статье. Помимо этого метода лежания, есть методики с упражнениями с помощью валика, например, лечебная гимнастика при болях в нижнешейном и грудном отделе позвоночника по Нордемару.
    Валик можно использовать как подушку, как валик для сна по Кацудзо Ниши (про это рассказывала много лет назад Майя Гогулан). Буквально вчера о пользе валика при головных болях, для улучшения венозного оттока написала в своем инстаграмме известная кардиолог, кандидат медицинских наук и назвала метод более эффективным, чем курс массажа в 4 руки или у остеопата (при регулярнои применении).
    Отзывов в сети очень много, валик — одна из базовых вещей марафонов красоты и тысячи марафонщиц пользуются им.
    Ребенку можно просто класть валик рядом, запах валика нормализует сон, успокаивает, помогает при простудах.

  2. Сергей, вот здесь можно ознакомиться кратко, что и откуда взялось, а также посмотреть использование валика https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=2nvHU_ILlTk
    Здесь то же самое, только без валика! Как раз для начала, когда все сильно болит https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=5iLXAMLWKnY (вариант https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=31RsJLcgkJ0 ). Видео записано врачом, к тому же пережившей аварии и травмы. Здоровья Вам!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here