Сезон Цзинчжэ («Пробуждение насекомых»)

Сезон «Цзинчжэ» («Пробуждение насекомых») — третий сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, он начинается с 5—6 марта.

Погода становится все теплее и теплее. Раскаты весеннего грома будят дремлющих в земле и в укрытиях насекомых. Во многих районах Китая розовыми цветами зацветают деревья персика, белыми цветами — деревья сливы. Повсюду слышно щебетание птиц. Крестьяне приступают к весеннему севу.

Средняя температура в Китае в этот сезон составляет 16—18°С.

После долгой зимы люди зачастую чувствуют себя изнуренными и ослабленными. Утром бывает трудно проснуться, днем тоже клонит ко сну. Китайцы называют такое состояние «весенним упадком сил» (春困).

Весеннее тепло наступает постепенно. В северных районах воздух бывает еще очень холодным. Погода очень неустойчива. Для противостояния чрезвычайно опасному весеннему холоду необходимо следовать принципу «прикрываться весной» (春捂), то есть всячески избегать восприятия организмом патогенной весенней прохлады. В первую очередь, это относится к одежде. С первыми теплыми днями велик соблазн поскорее снять с себя изрядно поднадоевшие теплые куртки и шапки. Считается, что торопиться с этим не надо. В широком смысле «прикрытие весной» обычно рассматривается как более активный подход к укреплению собственного здоровья.

Однако не все так просто.

В классическом произведении «Хуанди нэй цзин» (黄帝内经, Канон Желтого императора о внутреннем) говорится следующее: «Три месяца весны называются временем „развития нового, замещающего старое“. Небо и Земля порождают. Все сущее переживает бурный расцвет. Следует ложиться спать рано — сразу же с наступлением ночи, рано вставать, совершать прогулки широкими шагами по двору, распустив волосы [и развязав пояс], чтобы телу было комфортно, тем самым способствуя порождению волевых устремлений. Следует давать жизнь, а не убивать. Следует отдавать, а не отнимать. Следует награждать, а не наказывать. Все это соответствует Ци весны, является Путем „вскармливания порождения“. Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение печени, летом появятся болезни со свойствами холода вследствие недостаточной поддержки роста [весной]».

Приведенная цитата требует некоторых пояснений.

В Древнем Китае и женщины, и мужчины не стригли волосы. Они собирали их в пучок и закалывали шпилькой. Хождение с распущенными волосами считалось верхом неприличия и было допустимо, с большими оговорками, лишь дома.

Одежды и у мужчин, и у женщин также были практически одинаковыми — платье запахивалось справа налево, а в талии завязывалось шелковым поясом. Пояс развязывали лишь в «спальных покоях».

Напомним, весна соотносится с элементом Дерево, рождением, печенью, сухожилиями, гневом.

По представлениям древних, завязывание волос в пучок и подвязывание платья поясом мешало свободной циркуляции Ци печени.

Всяческое содействие свободной циркуляции Ци печени весной обеспечивает ее свободную циркуляцию круглый год. С этой целью и рекомендовано способствовать беспрепятственному току Ци печени путем хождения с распущенными волосами и развязанным поясом.

«Печень управляет сухожилиями». Хождение широкими шагами помогает растяжению сухожилий и тем самым обеспечению свободной циркуляции Ци печени.

«Печень имеет склонность к гневу». Чрезмерный гнев может стать причиной образования застоя Ци печени. Именно поэтому рекомендуется «давать жизнь, а не убивать… отдавать, а не отнимать… награждать, а не наказывать», то есть не допускать проявлений гнева.

Напомним основные симптомы застоя Ци печени: депрессия, приступы гнева, раздражительность, глубокие вздохи, ощущение распирания и боль в подреберье… Внимательно посмотрите на себя и окружающих. Подобные симптомы встречаются сплошь и рядом.

Настоятельно рекомендуем воспользоваться советами древних.

Прекрасно, если у Вас есть двор, по которому можно ходить с распущенными волосами (само собой, при наличии таковых). Если двора нет, идите в парк, распрямите грудную клетку, вдохните полной грудью, наберитесь свежей весенней энергией «порождения». Отбросьте гневные мысли, посмотрите на мир глазами ребенка — ведь весна это рождение, начало, новый мир, новый человек, «развитие нового, замещающего старое».

В зависимости от конституции человека можно дать дополнительные рекомендации для укрепления здоровья в сезон «Цзинчжэ». Приводим рекомендации лишь для людей основных типов конституции.

1. Недостаток Инь (похудание, покраснение щек, жар в ступнях и ладонях, ночные поты, сухость во рту, ощущение сдавленности грудной клетки, сердцебиение, беспокойство, бессонница, ухудшение самочувствия весной и летом, пристрастие к прохладительным напиткам, сухой кал, желтая моча, красный язык с тонким налетом).

• Сохранять спокойствие и хладнокровие, избегать участия в ожесточенных и азартных развлекательных мероприятиях.
• Весенний и летний отдых у моря, в лесу или в горах. Рекомендуется жить в домах, расположенных в уединенных местностях с окнами на юг.
• Продукты: кунжут, китайская капуста, томат, груша, слива, дрожалка (белый древесный гриб), молоко.
• Постановка банок: Тай-си R.3, Сань-инь-цзяо RP.6.

2. Недостаток Ян (бледность, ожирение, одутловатость лица, отек нижних конечностей, похолодание конечностей и тела, непереносимость холода и стремление к теплу, боль в пояснице, слабость, утомляемость, жидкий стул, частое мочеиспускание большими порциями светлой мочи, светлый язык с белым налетом).

• Чаще бывать на природе весной и летом, оптимально увеличить физические нагрузки.
• Поддерживать хорошее настроение, слушать музыку.
• Продукты: грецкий орех, джусай (Allium tuberosum), морковь, вешенка, капуста кочанная, канавалия.
• Постановка банок: Шэнь-шу V.23, Тай-си R.3, Гуань-юань VC.4, Гуань-юань-шу V.26.

3. Застой крови (темный цвет лица, темные круги вокруг глаз, синюшность губ и ногтей, различные боли колющего характера, кровотечения с выделением темно-красной крови со сгустками, застойные пятна на коже, темно-красный язык с застойными пятнами).

• Регулирование эмоционального состояния.
• Продукты: лилейник, ипомея водяная, рапс, персик, гриб шиитаке (сянгу), аурикулярия (черный древесный гриб), уксус.
• Постановка банок: Сюэ-хай RP.10, Гэ-шу V.17. Передвижение банки по ходу канала мочевого пузыря и сосуда Ду-май. Общий массаж.

4. Скопление флегмы-сырости (ожирение, слабость и дряблость мышц, утомляемость, сонливость, одышка при незначительной физической нагрузке, потливость, ощущение тяжести в теле, пристрастие к сладкой и жирной пище, белый жирный налет на языке).

• Избегать промокания под дождем, не рекомендуется длительное пребывание в холодных и сырых помещениях.
• Продукты: адзуки, фасоль, боб садовый, гречиха, картофель, редька, тыква, вешенка, гриб шиитаке (сянгу). Не переедать! Снизить употребление жирной и сладкой пищи.
• Постановка банок: Инь-лин-цюань RP.9, Фэн-лун E.40, Пи-шу V.20, Цзу-сань-ли E.36.

Здоровья и постоянного пребывания в состоянии Гармонии Инь и Ян!

• Рецепты лечения банками с откачкой воздуха
• Массажные банки и акупунктура
• Сезон «Личунь» («Становление весны»)
• Сезон «Сяохань» («Малые холода»)
• Сезон «Чуньфэнь» («Весеннее равноденствие»)
• Гирудовакуумная терапия, история и применение метода
• Коврик – аппликатор Ляпко — быстрая помощь для спины и всего тела