Недавно выступил в роли жилетки, в которую поплакалась несчастная обладательница лишних килограммов.
Проблема стара как мир… Мучалась с последней супер диетой, а вес вернулся, да ещё и с надбавкой.
Что ж, роль жилетки была исполнена хорошо, утешил, заверил что внешний вид прекрасный, а с хорошим настроением был бы ещё лучше и т.д. Массажных банок не предлагал (зря, наверно :)), зато вспомнил врача Пауло Убиратана. В результате настроение поднялось у обоих, тема была благополучно сменена и забыта.
Поводов вспоминать об этом не было, но, видимо, в подсознании этот разговор остался. По крайней мере именно после него я обратил внимание на определённый факт, доселе остававшийся незамеченным.
Итак, карты на стол!
Наблюдая за окружающими (работая в офисе это сделать несложно) я заметил следующее, когда люди нервничают и при этом что-то могут положить в рот, они непременно это кладут! Состоялся неприятный телефонный разговор – сразу за кружкой и печенькой, напряжённый момент в фильме – сразу двойную порцию попкорна (орешков, мороженного, крекеров…), что-то не даёт покоя – надо проверить холодильник 🙂 Понаблюдайте за собой и окружающими! Будете удивлены!
Хм.. Ну это только в том случае, если я Америку открыл 🙂 Ну а если вы это давно знали, продолжаете ли заедать стресс, или научились с этим бороться?
Кстати, когда долго кого-то ждёшь, или маяшься от скуки по какой-либо другой причине, даже если совсем не хочешь кушать, руки сами тянутся к еде! Вот и получается, что стресс и скука вполне закономерно приводят к лишним килограммам.
Как вы думаете, сколько кусочков тортика было съдено пока я был в роли жилетки? 🙂 Чаще всего люди даже не замечают из-за стресса или скуки тот простой факт, что в данный конкретный момент они едят. И едят не потому что голодны, а просто едят.. 🙂
С вами такое бывало?
Сохранить информацию?
Читайте далее:
- Балет и массаж – истории применения
- Влияние питания и образа жизни на наши гены
- Почему антицеллюлитный массаж бесполезен
- Валик Фукуцудзи для позвоночника
- Коврик – аппликатор Ляпко — быстрая помощь для спины и всего тела
- Долгожители и самый старый человек в мире
- Вакуумная терапия, основы и принципы лечения заболеваний
Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!
Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!
Увы, истина давно известная, но от этого не становящаяся менее актуальной. Хуже всего, что процесс стрессового "поедания" протекает бесконтрольно и бессознательно. Недавно по Дискавери показывали очередной "прикол". В клинику обратилась молодая женщина 36 лет, актриса, маленького роста и толстенькая как кубышка. Просила провести анализы на предмет обмена веществ, поскольку была уверена, что он у нее замедленный, раз она НИЧЕГО не ест и толстеет. В результате всех анализов выяснилось, что обмен веществ у нее нормальный. Женщина должна была скрупулезно записывать все, что она съедала или выпивала за день. Она честно все это исполняла. Кал сдавала на анализы ежедневно. Выяснилось, что по ее записям она съедала менее 1000 калорий, а по анализам сдачи "пищевых отходов" – более 5000. Т.е. три четверти съеденного ей за день ПРОХОДИЛО МИМО ЕЕ СОЗНАНИЯ! А в стрессовой ситуации это присуще ВСЕМ!
Не всем-не всем. Когда стресс, почти не ем, не хочется. Весной был сильный, в связи с разрывом отношений. Похудела на 7 кг. Во время фильмов вообще есть не могу и не тянет.