Вес вернулся? Мы знаем почему!

Проблема стара как мир… Мучалась с последней супер диетой, а вес вернулся, да ещё и с надбавкой.

Что ж, роль жилетки была исполнена хорошо, утешил, заверил что внешний вид прекрасный, а с хорошим настроением был бы ещё лучше и т.д. Массажных банок не предлагал (зря, наверно :)), зато вспомнил врача Пауло Убиратана. В результате настроение поднялось у обоих, тема была благополучно сменена и забыта.

Поводов вспоминать об этом не было, но, видимо, в подсознании этот разговор остался. По крайней мере именно после него я обратил внимание на определённый факт, доселе остававшийся незамеченным.

Итак, карты на стол!

Наблюдая за окружающими (работая в офисе это сделать несложно) я заметил следующее, когда люди нервничают и при этом что-то могут положить в рот, они непременно это кладут! Состоялся неприятный телефонный разговор — сразу за кружкой и печенькой, напряжённый момент в фильме — сразу двойную порцию попкорна (орешков, мороженного, крекеров…), что-то не даёт покоя — надо проверить холодильник 🙂 Понаблюдайте за собой и окружающими! Будете удивлены!

Хм.. Ну это только в том случае, если я Америку открыл 🙂 Ну а если вы это давно знали, продолжаете ли заедать стресс, или научились с этим бороться?

Кстати, когда долго кого-то ждёшь, или маяшься от скуки по какой-либо другой причине, даже если совсем не хочешь кушать, руки сами тянутся к еде! Вот и получается, что стресс и скука вполне закономерно приводят к лишним килограммам.

Как вы думаете, сколько кусочков тортика было съдено пока я был в роли жилетки? 🙂 Чаще всего люди даже не замечают из-за стресса или скуки тот простой факт, что в данный конкретный момент они едят. И едят не потому что голодны, а просто едят.. 🙂

С вами такое бывало?